简介
景点
诺日朗瀑布
诺日朗瀑布海拔2365米，瀑宽270米，高24.5米，落差20米，是九寨沟[2-3]众多瀑布中最宽阔的一个。
瀑布顶部平整如台，传说以前这里没有瀑布，只有平台。一年，远游归来的扎尔穆德和尚带加了贝叶经、铁犁铧和手摇纺车。联盟美丽的藏族姑娘若依果很快学会用纺车纺线。她把纺车架到三沟交界的平台上，让过往的姐妹们观看、学习，人们便叫这里为“纺织台”。凶残的头人罗扎认为她在搞歪门邪道，一脚把她和纺车踢下山崖。立刻，山洪暴发，把罗扎和帮凶冲下悬崖，纺织台就成了今天的瀑布。
藏语中诺日朗意指男神，也有伟岸高大的意思，因此诺日朗瀑布意思就是雄伟壮观的瀑布。滔滔水流自诺日朗群海而来，经瀑布的顶部流下，如银河飞泻，声震山谷。南端水势浩大，寒气逼人，腾起蒙蒙水雾。早晨阳光照耀下，常可见到一道道彩虹横挂山谷，使得这一片飞瀑更加丰姿迷人。
瀑布对面建有一座观景台，站在台上，瀑布全景尽收眼底，秋季时，瀑布的三百米飞流在秋色、云雾的衬托下，化成了一幕波澜壮阔的画面。
诺日朗群海
诺日朗群海位于镜海的下游，日则沟的端点，由十八个组成。流水从镜海出海口越堤而下，遗失落河
谷形成梯级瀑布，再经过谷底田埂分割。形成了各具风韵的群海。诺日朗群海水色湛蓝，穿林而出的叠瀑使群海五光十色。
镜海
离开珍珠滩，沿着环山公路下行，有一片宽阔无比的山谷。山谷空旷，草木丛生，中间一缕清泉蜿蜒滑过，流向下游的镜海。小河旁有几户民居，如世外桃源。山谷两侧是雄伟挺拔的山峰，秋天来临时，秋色染林，仿佛有一枝神奇的画笔，肆意将绛红、桃红、暗紫、墨绿、碧绿、鹅黄涂抹在山上。
镜海紧邻在空谷的下游，湖呈狭长形，长约一公里，为林木所包围。对岸山璧像一座巨大的石屏风。右侧是镜海的下游，毗邻诺日朗群海；左侧是镜海上游，与镜海山谷衔接。镜海的倒影独霸九寨沟。它就像是一面镜子，将水上的景物毫不失真地复制到水下来。来游九寨沟的宾客，莫不为镜海倒影的传神而叹为观止。
珍珠滩瀑布
珍珠滩瀑布宽200米，落差最大可达40米，气热非凡，雄伟壮观。瀑布冲进谷底，吼声如雷，卷起千堆
浪花，向东狂奔而去。这道激流水色碧绛泛白，是九寨沟所有激流中水色最美，水势最猛，水声最大的一段。激流左侧栈道，是观赏这一股碧玉狂流的最佳点。
踩着栈道，在激流的陪伴下继续东行，就到了珍珠滩东侧。这里的斜滩坡度更大，滩面更为凹凸不平，激流跳跃，景象更为壮观。
珍珠滩
顺着环山公路一路下行，左侧渐渐出现一片坡度平缓、布满了各种灌木丛的浅滩。浅滩布满了坑洞，沿坡而下的激流在坑洞中撞击，溅起无数朵水花，在阳光照射下，点点水珠就像是珍珠洒落，珍珠滩之名
由此而来。
横跨珍珠滩有一道栈桥，栈桥的南侧水滩上布满了灌木丛，激流从桥下通过后，在北侧的浅滩上激起了一串串、一片片滚动跳跃的珍珠。迅猛的激流在这片宽度约160米的斜滩前行200米，就到了斜滩前行200米，就到了斜滩的悬崖尽头，无尽的激流冲出悬崖跌落在深谷之中，形成了雄伟壮观的珍珠滩瀑布。
孔雀河道
从五花海出水口的栈桥登上环山公路，沿著公路下坡，左侧深谷里的一条河道就是孔雀河道。
孔雀河道蜿蜒而行，两侧杂生花树，一到秋，两侧的林木尽染霜色，深秋的落叶布满了整条河川。两岸层林尽染，从高处俯视，一道斑驳的激流牵扯着一个彩色的世界，像是孔雀开屏时艳丽的尾巴。
五花海
有“九寨沟一绝”和“九寨精华”之誉的五花海，位于日则沟孔雀河上游的尽头。
沿著幽林栈道，一路下坡而去，穿越幽林，不久便到达五花海。绕过五花海的西侧，有一段栈道是欣赏水光秋色的绝佳点。游人可在此驻卟。沿著栈道继续北行，到达五花海的北岸。一片空旷、
平缓的山坡地很快就到了栈疲乏的终点。这里是五花海的出水口与孔雀河道的交接点，上建一座栈桥。栈桥南侧的湖面，水色斑斓，墨绿、宝蓝、翠黄的色块混杂交钽一光十色，似孔雀彩翅；栈桥北侧，河湾状如孔誉头颈，三株古树似顶花翎。因此从这里以下被称为孔雀河道。沿著孔雀河道的左岸北行约一百米，越过河道便上到环山公路。从这段公路俯视五花海，景色更加令人叫绝。沿环山公路往东南方向，就到了五花海东南侧的最高点，这里有一块巨大的石头，称为老虎石。站在老虎石上俯视，可以观察到五花海的全貌。五花海是九寨沟诸景点中最精彩一个。四周的山坡，入秋后便笼罩在一片绚丽的秋色中，色彩丰富，姿态万千，独霸九寨。五花海的彩叶大半集中在出水口附近的湖畔，一株株彩叶交织成锦，如火焰流金。含碳酸钙质的池水，与含不同叶绿素的水生群落，在阳光作用下，幻化出缤纷色彩，一团团、一块块，有湛蓝、有墨绿、有翠黄。岸上林丛，赤橙黄绿倒映池中，一片色彩斑斓，与水下沉木、植物相互点染，其美尤妙，故得名五花海。九寨人说：五花海是神池，它的水洒向哪儿，哪儿就花繁林茂，美丽富饶。
熊猫海瀑布
熊猫海瀑布高度达80米，以高峻著称，在九寨沟瀑布中是落差最大的一个。
游客从熊猫海北侧的栈桥走到尽头，沿着一段向下的陡峭栈梯缓步而下，可以看见右侧有一道飞流自栈桥下，熊猫海口飞扑而出，直落深谷。这道飞流又被悬崖下凸出的岩壁和巨石截成数段，数节叠瀑一气呵成。这道瀑布就是熊猫海瀑布。
放在栈梯上，从瀑布顶端俯视，就好像是站在天际云端。这一道跌落深谷集成一股强劲的激流，沿著谷底的河道狂啸而去，声势巨大，如万马奔腾。栈梯下接有一段坡度较为平缓的下行栈道，栈道沿着激流而建，人走在幽静的栈道中，欣赏着气势如虹的激流，山动水静，对比强烈。
栈道中点缀着一些为观景休憩而设的亭台，亭台建设多具有山林乡野的风韵。从这里开始，进入一片幽林，一直到五花海的出海口，称为幽林栈道。
箭竹海、熊猫海
箭竹是大熊猫喜食的食物，箭竹海湖岸四周广有生长，是箭竹海最大的特点，因而得名，箭竹海湖面开阔而绵长，水色碧蓝。倒影历历，直叫人分不清究竟是山入水中还是水浸
山上。
箭竹海下坡不远处便是熊猫海。大熊猫被视为吉祥之物，深得九寨沟藏民的钟爱。据说九寨沟的大熊猫最喜欢来这里游荡、喝水、觅食，因此这一片海子被叫做熊猫海。海中还有一块白石头，黑纹天生，极像一头憨态可人的大熊猫。
熊猫海海水澄澈，倒影清晰，与箭竹海相似。尤其是在风和日丽的晴天，湖上蓝天白云，岸边层林相间，湖畔群峰静立，倒映水中，一片迷离景象。
熊猫海拉开了日则沟景点的精华序幕，从这里而下，精彩景点美轮美奂，层出不穷。
日则招待所
招待所附近景致迷人，值得细细浏览。最令人销魂的是这里的秋色，让人如痴如醉，流连忘返。招待所左侧有一棵枫树，仲秋时节，满树的红叶灿如火把，耀眼夺目。
从日则招待所到箭竹海的一段路，是旅途漫步的绝胜处，两侧山坡上，景色动人，人行其间，如同在翻阅画卷，美不胜收。
鹰爪洞
鹰爪洞在临近天鹅海的路边。这里流传着藏族英雄格寨尔的故事。传说九寨沟以前有一个作恶多端的魔鬼，经常欺榨沟内的百姓，给九寨沟带来各种天灾人祸。格寨尔王决心为民除害，铲除这个魔鬼。双方在鹰爪洞内展开了一场惊天地、泣鬼神的大站，最后，格寨尔王终于消灭了魔鬼。洞内墙壁上的50多处鹰爪痕迹，相传就是格寨尔王搏杀魔鬼时留下的。
天鹅海
天鹅海在九寨沟群海中比较特殊。它与芳草海的下游相连，广阔的湖面大部分已淤积成浅滩，半为
沼泽湖泊。浅滩上绿草如茵，一道清流在绿茵中蜿蜒流过，滋养着这一方水草。
天鹅海静静的躺卧在山谷里，湖面泛着晶莹的色泽。四周是苍绿的山林和繁盛的花木，空灵静寂。这一带水草肥美，故引得生性孤高的天鹅钟爱，常常在这里栖息繁殖。天鹅来时，常在湖面悠然自得，缓缓游动，因此这个海子就被称为天鹅海。天鹅是一种候鸟，承受着季节的变换而去留，游人并不容易见到天鹅的行迹。
芳草海
芳草海得名于修长湖面上的萋萋芳草。这里清幽宁静，芳草与倒影相映成趣，间有水鸟悠游其间。若是在下雨季节，冒雨游览，更是别具情趣。
剑岩悬泉
剑岩是一座高度达500多米，形如宝剑直刺蓝天的拔地孤峰，从原始森林往下走就能看到。剑岩面向芳草海的一面，有一股泉水自半山腰处垂直泻落，如白练悬空，沿着山岩飘洒而下，高度达一百三十多米，人称悬泉，传说是女神色嫫寻找男神达戈时落下的相思泪水。
原始森林
九寨沟有面积广大的原始森林，日则沟最顶端尽头处的一片原始森林，就是其中一部分。海拔3060
米，林木遮天蔽日，藤蔓纵横。乔木以冷杉、云杉为主，林下灌木主要有忍冬、杜鹃、箭竹等，地上的苔藓厚达数十厘米。另外，此地负氧离子含量也极为丰富。置身林间，脚下踩着深厚柔软的苔藓落叶，鼻子嗅着芬芳潮湿的空气，耳朵听着松涛与鸟语，身上拂着野林山风，眼中看着林木葱郁，身心涤荡。
交通
游览日则沟风景线，一般都是乘观光车到原始森林，然后由上徒步下行，最后到达诺日朗群海。这样在刚进沟就可以总览全沟风光，并且车上讲解员会对各景点概况介绍，在步行游览时就有的放矢了，另外下车后由高向低步行不会太累。
游览线路为：（乘车）原始森林—（步行）草海—（步行）剑岩悬泉—（步行）天鹅海—（坐车）箭竹海—（步行）箭竹海瀑布—（步行）熊猫海—（步行）熊猫海瀑布—（步行）五花海—（步行）老虎嘴—（步行）孔雀河道—（步行）金铃海—（步行）珍珠滩—（步行）珍珠滩瀑布—（坐车）镜海—（坐车）诺日朗瀑布。
美食购物
【餐饮】有两种选择：一是在诺日朗游客服务中心的餐厅用自助餐，价格从40-140元不等，另外附近也有盒饭卖，一荤一素15元左右；二是自带干粮，可提前在沟口的彭丰超市购买（价格较公道），这样的好处是可以打一个旅游团的时间差，又可以充分享受野餐的快乐。但记得垃圾要自己带走扔掉，别破坏了九寨的自然环境。
另外，九寨沟属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多饮茶水或原汁饮料、多吃水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物，特别是蔬菜、水果，以防发生高原反应。
【购物】诺日朗游客服务中心有藏式纪念品和土特产的购物区，但是东西卖得普遍比沟外的商店贵。可以随便逛逛，看到喜欢的就买下来，但一定记得杀价。
二，央迈勇
景区简介
一九二八年，洛克先生在云南与稻城毗邻的群山重岭中，遥望见了央迈勇，被她的圣洁，高贵的气质折服，在他的日记中写到“她（央迈勇）是我见到的世界上最美的山峰”。
贡布方圆1000余平方公里，由三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰构成其主体部分。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。北峰仙乃日海拔6032米，像傲然端坐莲花座的大佛；南峰央迈勇海拔5958米，像娴静端庄，冰清玉洁的少女；东峰夏诺多吉海拔5958米，像雄健刚毅，神采奕奕的少年。
央迈勇
这三座雪山佛名三怙主雪山。在世界佛教二十四圣地中排名第十一位。“属众生供奉朝神积德之圣地”。一生当中至少去一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏族人的夙愿。据历史记载，公元八世纪，莲花生大师为贡嘎日松贡布开光，以佛教中观音、文殊、金刚手菩萨分别为三座雪峰命名加持，贡嘎日松贡布从此蜚声藏区。
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
特色景点
（一）却窘扎岗的神水
（二）舍身崖（崖景）
舍身崖，立绝壁的悬崖之上，如刀割一般，十分险要，规模，高约百丈有余，宏大，十分壮观，旅客和转山人们到舍身崖对面山坡上，休息时，看一看舍身崖的绝壁地形，或烧香敬拜神灵。牛奶海溢出的水，形成的小溪从悬崖脚下流过。
（三）俄绒措（牛奶海）
俄绒措：古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，
山上成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，俄绒措上方有大片的冰川。传说是能治聋哑怪病的圣湖。
（四）五色海
五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。
五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。有很多宗教上的传说。
（五）勒西措（日生湖）
位于央迈勇西坡，湖面呈长条形增值峙于两山之间，海拔4600米，
面积7公顷的古冰斗湖，是景区内面积最大的高原湖泊，湖水翠绿，烟波浩淼潋滟，在央迈勇学山的烘托和渲染下，显得清远空录。湖畔绿草茵茵，野花绽放，牛马信步，景色秀美。
到枯水季节，能看到湖底，真是美妙之及。很像用藤条编织而成的艺术品，大藏经有云：“如意藤条托起了日松贡布（三座雪山）”。
湖的周围有很多宗教传说：其中之一是，此处修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧在此修瑜珈观湖。
（六）琉璃海
琉璃海是位于五色海东侧的古冰川湖泊，湖水只有薄薄的一层，
阳光下泛出琉璃般的幻彩，因而得名。从高处望去，琉璃海仿佛一颗镶嵌在雪山间的宝石。相比于珍珠海、牛奶海和五色海，到达琉璃海的游客相对较少，和勒西措一样隐匿于群山之中。
追寻央迈勇
早晨的雾气渐渐散去，天似乎有放晴的欲望。
布多师傅八点种准时来到营地，昨天就约好了今天由他带路，我俩一道去牛场深处转转。乘现在山下的游人还没有上来，为了看到一个真正宁静的洛绒牛场，告别了营地的三位朋友，我们立刻上路了。布多师傅认为今天的路程没必要骑骡子，所以他的骡子依然在草场上自由自
在地闲荡着。
往南走了没多远，便有一条从东边山坡上流下的小溪横断在草场中央，布多师傅说这是从夏诺多吉雪山上流下的雪水。想起在来稻城的路上，民玛此琳师傅曾告诉我，如果要想在转山的过程中如愿看到三座神山，必须遵
守他们藏族人的规矩，在转山的几天里千万不要洗脸，另外，他还特别提醒阿璐小姐，说女士们来亚丁，最好不要用雪山上流下来的水，否则身上会起一种很痒的疱疹，化脓流水后会在皮肤上留下可怕的疤痕。昨天早上我们在阿旺大叔家起床后就没有洗脸，他们家确实也没有洗脸的条件，后来一路的雨水竟让我们连续地洗脸。今天早起后，光顾了看牛场和雪山，竟忘了洗脸这回事。而眼前这条清澈的溪流实在惹人喜爱，于是我抛开民玛此琳师傅的叮嘱，不顾一切地蹲到溪流边，掬起水就往脸上扑。。。溪水冰冷刺骨，宛如数九汗天的冰水，刚掬了几捧手就冻得不行。记得昨天我还问过小文，山上没有电，冰箱也不能用，营地是如何给肉类食品保鲜的，他告诉我，只要每天把肉泡在新鲜的溪水里就成，不仅坏不了，还能去除肉的异味。
果然如阿涛阿璐他们所讲，跨过溪流上的小木桥，前方的草场便成了花的世界，成片的小黄花缀满了绿色的草坪。但这片草场虽好看，却走不得，放眼望去，除了花和草，就是水汪汪的沼泽。于是布多师傅开始带我
走牛场边的山路，穿梭在丛林中。丛林中时不时地露出一大片齐整的草坪，而且总会被几只黑牦牛先我们一步给"占领"了。
终于在前方的森林中找到一片最大的草坪，占据了好几亩的山坡地，显然这里还没有被早起的牦牛占领，而这里显然是观看央迈勇的最佳角度。天上厚厚的云层正迅速地移动着，我估计即使上山寻找到牛奶海、五色海，也不会看到最佳效果，索性就躺在这里慢慢享受这一片美丽的坝子、幽静的松林，静静地等待身旁央迈勇的出现。于是我拿出雨衣，铺在湿漉漉的草坪上，对着央迈勇躺了下来。。。
突然想起摄影包的夹层里有一张大幅的稻城旅游宣传图片，是在稻城住宿时免费得到的，那是一张秋天的洛绒牛场照片，角度好象就是从我现在所在的地方拍出去的。于是
我起身翻出那张宣传画，旁边的布多师傅一看我这里有好看的，立即凑了过来，还没等我仔细看，他就情不自禁地把那张宣传画给抢了过去，边感慨着画面漂亮，边站起来四周环顾着画面中的拍摄角度，看了半天，他果断地对我说：“这应该是在前面那块长满松树的大石头上拍的，我过去看看。”还没等我发表意见，他已经跑出去了。
虽然我很忌讳追别人的镜头，但布多师傅既然那么热心，我也只好由他去了，于是继续躺下悠闲地品味着难得的自在与惬意。。。正闭着眼睛渐入空灵之境，突听得身后的树林里有异样的动静，本能的警觉中，我立即起身后视：一个黑乎乎的庞然大物正圆睁双眼警惕地看着我，仔细一看，原来是一头大牦牛！我故意地瞪大双眼与它怒目相向。。。双方一声不响地对峙了十几秒种，最后还是它先不理我了，不客气地走进我先“抢占”的坝子里，目中无人地享受起了肥美的牧草，这还没完，树林里竟接二连三地又走出四、五头大牦牛，显然，这时我已成了这个坝子里多余的“人物”！
布多师傅已辛苦地
爬到了前方那块巨石上，自个儿在上面比划了半天，然后就冲着我大喊：“不是这里，应该在那边的一块石头上。”说完就又掉头往前方更远的那块巨石奔去，于是我也只好收拾了东西，迎头赶上去。临走前，我“恶狠狠”地冲着那几匹牦牛骂了一句：“惹不起，我躲得起！”
在布多师傅的精心帮助下，我终于找到了央迈勇雪峰下俯瞰络绒牛场的最佳角度。站在那块巨石上，顿觉心旷神怡，美丽的络绒牛场尽收眼底：草场、溪流、松林、坝子、峻岭、天空一起围合出一个美丽而和谐的自然画卷，面对着如此壮观的大自然杰作，我只能感谢上苍！
不知不觉中，仙乃日雪峰已经出现在我仰视的目光中，而我也早已站到了他的脚下。数十条飞瀑层层叠叠地从雪峰山腰处飞泻而下，消失在谷底的松林之中，汇成一条磅礴
的溪流流经我们的脚下。天空中已经能看到片片蓝天，而在蓝天的映照下，洁白而巍峨的央迈勇主峰更显得神圣而庄严，虽然主峰的积雪已化去很多，尽管峰尖依然隐藏在白云之中，但我内心的崇敬之情依然在升华着。我祈祷着雪峰附近的那一片蓝天能如愿地罩在央迈勇的主峰之上。。。老天爷却似乎故意跟我作对，蓝天虽然已罩住央迈勇，但附近山头却又飘过一片浮云，实实地挡住了我的视线。。。
万般无奈中，我的目光无意中瞥向西侧的峰顶，没想到，这无心的一瞥竟看到了一个天上的胜境：就在我所站的这座无名山黑压压的峰顶上，有一片白云正轻轻地飘动着，而一座美丽雪山的局部，宛如仙山一样漂浮在白云之中。这一切转瞬即逝，短暂得我只来得及拍了两张片子，我甚至都有点怀疑自己是否看到了海市蜃楼的幻境，因为我知道，在络绒牛场里，只能看到央迈勇和夏诺多吉两座神山，不可能再看到别的雪山。还是布多师傅给了答案：“那是仙乃日雪山的侧面，我们脚下的这块地方是唯一可以同时看到三座神山的地方。”
美丽的仙乃日，你给我的第一印象竟会是如此的奇妙！无言的感动中，内心更是充满幻想地殷切期待着明天早晨的朝觐。
再回头向夏诺多吉的方向凝望过去，除了厚厚的云层遮盖，以及不时传来的隆隆雪崩声，我们什么也看不到。雪崩的声音不仅夏诺多吉有，确切地讲，从我们一来到络绒牛场深处的这片神圣的地方，四周的轰鸣声就没间断过，开始我以为那是打雷声，还庆幸着今天赶上了光打雷不
下雨的“好天气”，是布多师傅及时地纠正的我的错误直觉，他还告诉我，天气越好，阳光越强烈，雪崩的次数就越多。不过，出乎布多师傅意料之外的是，今年央迈勇主峰上的积雪似乎融化得特别多，以前他从没有见过主峰上的岩石裸露得这么厉, 害。
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因为天空的云层一直很重，我已无意继续爬山探寻那两个神奇的高原小海，只是与布多师傅默默静守在央迈勇雪峰下，心平气和地等待着一切的发生。。。正午十二点，我们的宁静终于被打破，一个穿着军用作训服的中年男子带着一个小女孩上来了，那个中年人很客气地同我
们打了招呼，本来他很想坐下与我们聊聊，无奈那个小女孩马不停蹄地抢在前头跑了，中年人只好硬着头皮追了上去，我注意到：那个中年人的腰间别了一把手枪。
估计后面上来的游人将会越来越多，而眼前神圣的央迈勇丝毫没有“作秀”的意思，于是我和布多师傅收拾了东西就开始回撤。经过牛场中那片开满黄花的草坪时，阳光终于明媚地洒下来了，温暖地照着牛场，午后的牛场又让我的双眼迷离起来。。。布多师傅看出了我的意图：“你自己慢慢走、慢慢拍吧，我得去找我的骡子了，我们下午三点在营地碰头，然后一道下山。”
暂别了布多师傅，我一个人一路感慨着回到了营地帐篷。小文他们三个还没吃午饭，告诉我上午就没见到有几个客人上来，他们正等着我回来一道吃午饭，于是，有了他们锅里的，又有了我碗里的。
刚吃完午饭，外面竟又下起了小雨，我索性留在厨房里陪他们仨烤起了火。山上就是这样，太阳出来时恨不得脱光衣服，下雨时又冷得恨不能抱着火炉才好！
登山小贴士
登山本身也是对体能和意志的极大考验，因此建议登山者从宿营
地出发时便做好准备，尽量轻装上阵。冲古寺和络绒牛场都有乐意充当登山向导的藏民导游，有了他们的帮助，一路上会省力很多。游客必须跟团登山，单独上山是不允许的。游客可以在山脚下与其他旅行社的成员或者背包客自由组团上山。这是当地旅游局为了确保游客安全而采取的措施。
在登山的过程中，将会看到著名的高原海子：五色海和牛奶海。五色海的
位置处于神山的山谷中，是拍照的绝佳位置。
三，仙乃日
简介
四川仙乃日（稻城三神山），中国最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
详细介绍
仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄，峰名意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位。周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高山湖泊，峰向北偏10度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星为吉祥之星。其次整个雪山是个环型冰斗下斜造型，所以我们从两侧观看时，山峰始终面朝着我们。
登山小贴士
登山本身也是对体能和意志的极大考验，因此建议登山者从宿营地出发时便做好准备，尽量轻装上阵。冲古寺和络绒牛场都有乐意充当登山向导的藏民导游，有了他们的帮助，一路上会省力很多。游客必须跟团登山，单独上山是不允许的。游客可以在山脚下与其他旅行社的成员或者背包客自由组团上山。这是当地旅游局为了确保游客安全而采取的措施。
仙乃日
三座神山
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现
今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。
仙乃日
在她前面的山是金刚玄母，右边金字塔般的雪峰是白渡母，她右边的绿渡母飘曳着无数经幡，林立的冰角峰是众多妙音仙女，她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人，听到仙律，减轻痛苦，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海。
浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，如一尊慈善安详的大佛，端位在莲花台上，在她前面的那座山是金刚亥母，她右边金字塔般的雪峰是白渡母，她右边飘拽着无数经幡的是绿渡母，绿渡母旁边林立的冰角峰是众多降香母和妙音仙女，她们弹奏着天籁之音，传到了仙乃日背后的地狱谷中，让地狱中的罪人，听到仙律，减轻痛苦，循循善诱，能幡然悔悟，早日脱离苦海。
川南行之仙乃日
所见
我在希尔顿的《消失的地平线》中看见过对亚丁三座神山的描写：“稻城境内的小贡嘎雪山，被称作‘雪域神峰’，山势挺拔，直插蓝天。其主峰为‘仙乃日’，即观音菩萨之意，海拔6032米；南峰为‘央迈勇’，意为文殊菩萨，海拔5958米；东峰为‘夏诺多吉’，意为金刚菩萨，海拔5978米。据称峰名均为五世达赖阿旺洛桑嘉措所封。三座神峰冰雪皑皑，一尘不染，恬静明阔，摄人心魄。”想到我马上就要亲眼见证这一景象，心里的快乐和激动就难以抑制，只盼望骡子走得快些再快些。
可骡子的脚步却始终缓慢而沉稳，只有当主人用草绳在它臀上抽一下，它才跳跃式地往前蹦达几步，丝毫没有超越前头那匹骡子的志气。并且它的主人也没有放手让我驾驭的胆量，更何况纵骡驰骋了，唯一学到的骑术就是上坡时匍匐在它背上，下坡时则要让身体往后仰，与我设想的相去甚远。原以为骡马们或许没吃饱，所以体力不够，可事实正好相反：它们在上山前都被主人喂得饱饱的，以至于一路上到处可见它们的排泄物，那些徒步上山的人可够受的了。我坐的骡子似乎消化功能特别好，半小时的行程中，后面的小蒋每次发出异样的惊呼，我就知道，它又在排泄了！我也有一次亲眼目睹前面那匹骡的这一过程，虽然有些不雅，却也十分有趣。这一生理过程对它而言简直跟行走一样自然，无须回避，甚至不需要停下来进行，屁股一撅就宣告开始了。人和动物的最大区别是否就在于羞耻心呢？
冲古寺比我想象中小得多，里面的大殿还在大兴土木，似乎没有什么可看的东西。正当我们进退两难时，一位老人忽然走过来问我们要不要雪莲。难得来一趟高原，自然是要见识一下神秘的雪莲花！我忙催他拿出来给我们看看。于是老人回屋里捧出一样东西，我定睛一看，不由大吃一惊。这哪是雪莲啊！连花都算不上，根本就是一堆已经干枯了的植物，毫无生气地躺在老人的手掌上，边走还边往下掉枯叶，这跟我脑海中雪莲冰清玉洁的形象大不相干。后来才知道，雪莲干枯后成为一种珍贵药材，虽然褪尽了颜色，可据说对一些病有很好的疗效。尽管美与不美改变不了它的珍贵，但我还是有点遗憾，为没能见到盛开的雪莲。
从冲古寺方向看，“仙乃日”的雪峰在云雾中若隐若现，看不真切。我们打听到珍珠海是“仙乃日”的最佳观赏点，可是从冲古寺去珍珠海还需半小时的脚程。满身疲惫的我们一边喘气，一边犹豫着要不要去：去吧，怕体力不支；不去呢，就此下山又不甘心。最终我俩还是决定为了传说中美丽的珍珠海挑战一下自己，并且在冲古寺找了两个当地的孩子做向导。
两个孩子都黑黑瘦瘦的，一个16岁，叫西町尚春；还有一个小两岁，叫白玛银尊。我们都想不到藏人的名字起得这般雅致！听起来很适合名流千古。为了方便，我们一路上都叫他们“尚春”和“银尊”，半小时的路程在愉快的相处中很快就过去了。尚春住在稻城，因为他哥哥在冲古寺当喇嘛，就趁暑假接他过来玩一阵，银尊就住在当地。样子酷酷的尚春其实很厚道，让他唱藏歌给我们听，他就老老实实地唱了一首，虽然嗓子有点哑，还是能听出民歌的味道。银尊则很害羞，好不容易才开了口，声音竟清脆如女孩。为了鼓励他们唱歌，我也少不了唱了些保留曲目，在无人的山间唱歌收放自如，走音了也没人笑话，感觉还不错，身体很累但精神振奋。
所感
就这样走走唱唱地，很快接近了目的地，仙乃日的面容也越来越清晰了！当我们穿过灌木丛抵达珍珠海时，一下子被这里的美所征服：从这儿看仙乃日是如此之近，刚才还云
遮雾绕的雪山如今就晶莹剔透地端立在我面前，怎不教人欣喜若狂！而珍珠海正似一颗翡翠落在“仙乃日”的神峰边上，另外三面都被浓密的灌木围绕，与外面的人烟完全隔绝开来，静得出奇。这情景似曾相识，马上让我想起范仲淹的“波上寒烟翠”，我在念这首词时脑海 中的印象就是这样的。我们在珍珠海与尚春、银尊合影留念，感谢他们把我们带到这美丽的仙境，接下来就绕着珍珠海从不同角度细细观赏仙乃日的风姿，不知疲倦。天色渐暗，我们想起了小光约定的返回时间，只能恋恋不舍地告别了这世外之地。
可能是因为跟我们都熟了，银尊的调皮在回程时才表现出来，把翻筋斗、翻眼皮等绝技都使出来逗我们玩，而尚春却显得比较沉默。问他以后想干什么，他嗫嚅着说不上来，只说可能会像大人那样去转山。我们好不容易明白转山是表示宗教信仰的一种形式，但这并不能赖以生存。又问他还想不想继续读书，他摇摇头，有些不确定地说可能会去做马夫。过了一会，他突然说他妈妈很早就过世了，然后就闭口不语。我心里一紧，这迷茫的孩子将牵着马走完漫漫人生路吗？对于外面的世界，他也有着同龄人的好奇，能拥有一只手机也许是他最大的梦想了。可是，人生的命运自己到底能决定多少呢？放在尚春身上我无法解答，放在我自己身上，也同样不能。
三，蜀南竹海
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基本信息
国家首批4A级旅游区，“中国国家风景名胜区”，“中国旅游目的地四十佳”，“中国生物圈保护区”，《中国国家地理》评选的中国最美的十大森林之一。
地理位置
蜀南竹海[1]位于宜宾市境内长宁、江安两县交界之处，北距成都400多公里，以万顷竹海著称。 蜀南竹海风景区内有景点124个，分布广。整个景区东西长约13公里，南北宽约6公里，其中一级景点15个，二级景点19个，蜀南竹海素以雄、险、幽、峻、秀著名，其中天皇寺、天宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶花山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。蜀南竹海空气清新，纯净，离子含量较高，是我国一级环保旅游区。
景区简介
奇篁异筠的竹景与富集配套的山水、湖泊、瀑布、崖洞、寺庙、气象、地质、民居交融，自然生态与历史人文并重，清风摇曳、竹影婆娑、四季宜游，是人们回归大自然的游览胜地。
从宜宾乘车向东南行68公里，就到了蜀南竹海的西大门长宁县，从这里开始进入景区。一望无际的竹子连川连岭，整整覆盖了500多座山丘。这里的海拔高度为600米至1000米，全年气温界于0℃到30℃之间，冬暖夏凉，一年四季都适于旅游。忘忧谷是一条窄长山谷，这里楠竹长得既密集又粗壮，遮天蔽日，使整个山谷显得更深幽。游人走在盘旋弯曲的竹径上，听水鸣鸟啾观绿竹野花，顿生超凡脱俗、飘飘欲仙之感。
过忘忧谷，在幽篁间有几十里游览小径，被称为“翡翠长廊”。在这条长廊中漫步，清新的空气中饱含竹叶的清香，如置身世外。由“翡翠长廊”前行，前面就是著名景点仙寓洞。仙寓洞位于两县交界的擦耳岩上，为蜀南佛山胜地，以奇险幽静著称，传为营造竹林的瑶箐仙姑居所。入夜，可欣赏到弹琴蛙声，此起彼伏，声如古琴，余韵悠长，举世罕闻。这一带山势回环，丹崖如削。去仙寓洞要从构筑在悬崖边的小径上行百余米，甚为惊险。洞长约200米，进深10米，高约15米。洞内原为古道观，有大佛殿、玉皇殿、观音殿、灵官殿等。现道观已不存，但仍有石刻佛像和道教神像四十多尊。这里是观赏竹海的好地方，站在洞口眺望，只见万竹掀涛，竹海的奇特风光尽在眼底。
离天宝踞继续前行，沿着婉蜒个深峡茂林之中的仿古栈道可登上建于悬崖峭壁上的天宝寨。此处易守难攻，为“一夫当关，万夫莫开”之地、当地少数民族曾于此屯兵。天宝古栈道长达1500米，开凿在悬崖峭壁之上，沿栈道行进，好似飞檐走壁，惊险异常。古栈道修整之后，有惊无险，为游人增添了极大乐趣。龙吟寺位于景区北部的九龙山顶，这里地势较高。在这里远眺，不仅可以观赏波涛似的竹海，而且可看到如带的长江在远处流过。
神话传说
天宫之中有个金鸾仙子，见天南的万岭山还是一片荒凉，于是便私自下凡想给此山编翠织绿，不料因触犯天条被抓回天宫治罪。
看守金鸾的是南极天官的女儿瑶箐仙子，瑶箐本来就心地善良，当她得知金鸾触犯天规的详情之后，便更加同情和敬佩金鸾，于是就偷走父亲南极天官的放行牌，送金鸾逃出南天门。不料被天门神将发现，双双重新被捉，金鸾打入天牢，瑶箐本该遭受严惩，但由于南极天官平日办事勤恳，加之人缘又好，因此众神求情，玉帝也乐得做个人情，因此就将瑶箐贬到凡间，要她在“万岭山”编织绿波，将绿波接上九天，才可以返回天庭与父亲团聚。
瑶箐喜出望外，乐意受此惩罚。可怜南极天官不舍爱女，却又天命难违，无奈之中，只来得及将自己的七星蚊帚送给爱女。众仙姑也纷纷赶来含泪相送，大家不约而同地摘下智周万物上佩戴的各种翡翠玉器送给瑶箐做织翠编绿的种子，织女还送了一条可以化云变雨的白丝绢。
瑶箐自天南而下，落脚于“万岭山”的荒山野岭之中，日出日落、播撒翡翠、挥蚊扫帚、舞白丝绢，终于一颗颗的嫩笋破土而出，一排排青翠的新竹长成了一片片碧绿的波浪向着九天延伸。贫瘠的万岭山，终于变成了一块美丽的碧玉，这块碧玉就是今天的蜀南竹海，竹海里的淯江河，则是瑶箐仙子遗落的那条白丝绢。
环境气候
整个竹海成“之”字形，东西宽、南北狭。山地是典型的丹霞地貌，海拔600-1000米。林中溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘洌，空气清新，郁香沁人，曲径通幽，把人引入一个神秘的世界。
竹海气候温和、雨量充沛、四季分明，年平均气温15.5℃，冬季很少在0℃以下，夏季不超过30℃，无霜期345天。空气相对湿度常年都在83%以上。
生态品种
蜀南竹海可谓是“竹的海洋”，7万余亩翠竹覆盖了27条峻岭、500多座峰峦。这里生长着15属58种竹子，除盛产常见的楠竹、水竹、慈竹外，还有紫竹、罗汉竹、人面竹、鸳鸯竹等珍稀竹种。夏日一片葱茏，冬日一片银白，是国内外少有的大面积竹景，与恐龙、石林、悬棺并称川南四绝。
在茫茫的竹海中，还零星地生长着桫椤(suō)(luó)、兰花、楠木、蕨(jué)树等珍稀植物；栖息着竹鼠、竹蛙、箐鸡、琴蛙、竹叶青等竹海特有的动物；林中除了产竹笋，还有许多名贵的菌类：竹荪(sūn)、猴头菇、灵芝、山塔菌等。据统计，竹海所产的中草药不下200种，堪称一个天然的大药园。
另外还有竹箐鸡、竹猴、竹蛙、透山龙、滚山珠、弹琴蛙、东方蝾(róng)螈(yuán)等珍稀动物，令人大开眼界，目不暇接。
人文名胜
景点简述
林中溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘冽。集人文和自然景观为一体，现已开放的景点有仙寓洞、龙吟寺、天后寺、天皇寺、回龙寺、罗汉洞、天上宫、龙君庙、天宝寨、观云亭、翡翠长廊、翼五桥、忘忧谷、墨溪、七彩飞瀑、茶花岛、仙女湖、花竹湾、照彩潭等。万岭箐最高峰下仙寓洞现有明嘉靖、下德年间生修碑记和明、清两代摩崖造像数十尊。现建有国内唯一收集和展陈竹类资料标本和有关竹文化资料的竹海博物馆 。
竹海有景点124个，其中一级景点15个，二级景点19个，竹海素以雄、险、幽、峻、秀著名，其中天皇寺，天宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶化山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。
仙寓洞
仙寓洞幽深奇险，位于悬岩绝壁的天然岩腔里，只一径可通洞内，地势险要。洞内有明嘉靖年间（1506-1522年）摩崖造像和西游记故事浮雕群，洞外有流泉及大小瀑布等胜景。
仙寓洞位于蜀南竹海南部仙寓洞景区擦耳岩陡崖之中，因自然景观和人文景观极佳被誉为“竹海明珠”。
仙寓洞原是一个天然岩腔，长300余米，宽和高2至15米，洞上莽莽的竹林，洞下是竹海大峡谷。隔竹海大峡谷与挂膀岩洞穴群相望，时或烟波浩渺，时或云飞雾聚，仙寓洞也就时隐时现于烟霭云雾之中，从洞中往外观，周围青绿翠蔓，碧浪无垠，若是天气晴朗，云消雾散，可鸟瞰数十里田园景色。东山门石柱上有对联曰：“天际出悬岩，石窍玲珑，问混沌何年凿破；云中寻古洞，淡烟缥渺，看神仙海外飞来。”清代诗人沈毓新有诗赞曰：“仙寓之山高插天，上有石洞悬其巅，一径盘空绝人迹，只许猿鹤时蹁跹。”
仙寓洞又是一个依山靠岩建造的石窟寺庙，这里最早是一个道观，后来佛教兴盛，宋朝以后，相继建了观音殿、老君殿等活动场所。仙寓洞实际上也是一个佛教和道教共同存在的守教活动场所。
仙寓洞临岩而建的的木建筑已毁损，石洞的旧貌犹存，昔日旺盛的香火，依然可辩。一九九四年，香港作家、国际佛教学会研究中心研究员何洁居士捐资修建了释迦牟尼卧佛和紫竹观音。一九九七年长宁县文物管理所又重建了大雄宝殿和小雄宝殿，逐渐恢复了昔日古貌。
从竹海山上下山进洞为仙寓洞的东山门，东山门至和尚殿为佛教活动区，从竹海大峡谷中上山进洞为南山门，南山门至老君殿为道教活动区。
从竹海山上沿石梯至擦耳岩绝壁处，前临万丈深壑的竹海大峡谷，让人胆颤神摇。崖前飞泉跃瀑，溅玉飞珠，山门洞侧“九转拐”处，有民国书法家傅襄摸手书刻写的“迎仙台”三字。字的大小有尺余，字迹如迎风翠竹，潇洒流畅。
进入洞中，经长链锁蛟龙，穿飞瀑，过寨门，便至卧佛殿，卧佛凿雕在红色砂石岩中，释迦牟尼佛身后，还有十四天神塑像。再往前行，便是观音殿，殿前，紫竹观音手握净瓶，倾倒神水，普渡众生，观音殿的石壁上，中间有观音的立像，左右排列着十八罗汉。额题“向心朝佛”字样。殿外，有一石牛卧水函中，石牛雕得栩栩如生，活泼可爱。天泉飞泻，函水晃荡，水花四溅，好似水牛在水中摇摆、嬉戏。
大雄宝殿和小雄宝殿内均有三世佛（如来、药师、陈弥陀），佛前各有一块高1米的九龙碑。碑由整石镂空精雕而成，九龙飞绕，形象生动逼真，碑的当中刻有“当今皇帝万岁万岁万万岁”字样。大雄宝殿三佛两侧还有文殊、普贤塑像，分乘青狮和白象。后侧分别有送子观音和财神菩萨，两侧还有神态各异的十八罗汉。
和尚殿是历代主持圆寂后, 贮存骨灰的地方，内有石塔一座，骨灰龛15个。南山门入口处, 有隐安道人题写的“仙寓洞天”四字。左侧门柱上有半幅对联：“修真安乐是蓬莱”，传闻系隐安道人出。
仙寓洞，在1990年被四川省人民政府确定为四川省重点文物保护单位。
龙吟寺
又名龙尾寺，坐落在海拔980米的九龙山上。这里四面翠浪起伏，浩渺连天，天风吹荡，竹涛声声，恍若龙吟，故名龙吟寺。
龙吟寺位于翡翠长廊东北方三公里处，寺庙占450平方米，建于明代万
历年间（1573-1620年），曾有正殿、下殿、侧殿。清朝嘉庆年间涨惠和尚修。1959年被拆毁，还剩基石，台阶和石门框，框上有对联：“双树插青云龙吟虎啸，四边连空碧乾端坤倪”。
龙吟寺现还存有佛像41尊。正殿的莲花宝座上有三尊大佛，庄严肃穆，有威武之感，与一般寺庙所塑的慈祥文静的佛像风格不同，据四川省文化部门和史馆的专家考证，有近似西藏的内格。两侧的罗汉或坐或倚，或笑或思，形态万千。前殿，后殿和两个廊坊还有阿弥陀佛、观世音、韦陀天、灵宫等塑像。这些塑像雕刻工艺精巧，线条流畅，造型生动，极富有生活气息。
龙吟寺后山门下的半山腰有个睡佛洞，洞内石佛横卧，其雕凿于何年何月，为什么在半山腰中雕塑，还有待于进一步的探索和考证。
龙吟寺石刻1996年被四川省人民政府列为第四批省级文物保护单位。
天宝寨
蜀南竹海是川南有名的佛教胜地。古刹梵庙，石窟寺观错落于海之中，有仙寓洞、龙吟寺、天皇寺、天后寺、回龙寺、罗汉洞、天上宫、龙君庙，以及洞寨兵卡“天宝寨”等名胜古迹，引人入胜。
天宝寨相传建于1862年清代咸丰年间，地方官府为防御石达开太平军入川而建。地形险要，
易于防守，古寨长1500米，高20米，宽10米左右，洞的顶部均系岩石构成，多为半边洞，依洞而建，曲折奇特，内有独具匠心的13道坚固的石寨门，易守难攻。
这里景色壮丽。晴天，红色砂石在阳光的照射下金碧辉煌，雨雾天气，云飘雾拂，景色奇丽。洞的四周翠竹周合，犹如天然屏障遮挡视线，人行其中，虽险不惊，途中有罕见的巨大蘑菇石，高有10多米，上面的石块如伞盖，危而不坠。传说此石原是仙寓洞道长使用的伞，放在此地后化作黄色的石头，故取名“黄伞石”。
民国初年，匪盗为患，地方豪绅为了防匪防盗，曾搬到此地居住，古寨依悬崖天然洞穴地势而构成，从西入寨要途经十三道寨门，真可谓天险固堡，一夫当关，万夫莫开。
一九九七年，又在洞中凿了《三十六计》，按照每计的内容，精选群众比较熟悉的战例，雕刻成巨幅图画，巍然矗立于悬崖绝壁之上。
翡翠长廊
位于竹海竹林深处，是蜀南竹海的又一胜景。
翡翠长廊的路面是由“色如渥丹、灿若明霞”的当地的天然红色砂石铺成。两旁密集的老竹新篁拱列，遮天蔽日，红色地毯式的公路与绿色屏封的楠竹交相辉映，加之这里的道路时起时伏，顶上两旁的修竹争向内倾，几乎拱合，长廊就更加显得幽深秀丽，从而成为蜀南竹海最具特色的标志性景观。
翡翠长廊，万竿拥绿，修篁伟岸，盛夏时节，长廊是一个清凉的世界。也正如一道赞美它
的诗所说：“红霞铺垫，玉柱框廊；炎阳无炎，狂风不狂”。晴空万里之时，竹叶间漏下缕缕阳光，在地上撒下点点儿金光，把长廊打扮成了一个色彩斑斓的世界。下雪之季，银锦铺地，绿技琼花，别有情趣，游人到此，无不游憩，摄影留念。
七彩飞瀑
七彩飞瀑又名落魂台。《江安县志》载：“万岭箐南北飞瀑，殆似庐山”。不择地而出的泉水，使得深邃幽深的竹海充满灵气，山岩跌宕处，每每作了悬泉飞瀑。山间数十条姿态各异的瀑布中，最为壮观的，当数七彩飞瀑。
七彩飞瀑处在石鼓山和石锣山之间的葫芦谷中，从深林里流出的水潦河，在回龙桥下分为四级泻下悬
崖，落差近200米，蔚为壮观。第一级，从回龙桥下飞泻而来，宽5米，落差30米。第二级，宽3米，落差15米，气势磅礴，瀑头四层跌石冲击出的浪花，与第三级瀑布连成一线。第三级，宽4米，高50米，飞流直下，先声夺人；晴天正午，日光下彻，可见彩虹生于潭底。第四级，宽5米，高74米，外于谷口末端，下为悬崖峭壁，站于其头上，只能闻其声而不能睹其貌，故名“飞声瀑”。
瀑布两侧，一为钟山，一为鼓山。据说夜深人静时，雄浑的水声会夹杂钟鼓之声。一旁的落魂台，巨石岌岌可危，令人惊心动魄。其上，凌空建有小亭。瀑布上头，还有石龙过江、孟获坟、古较场等景点。一湖碧水映蓝天翠竹；湖水的宁静，与瀑布的飞动相互映照。
仙女湖
仙女湖是竹海的著名景点之一，位于仙寓洞的山顶上，距旅游集散中心万岭小桥十二公里，与天宝寨、仙寓洞形成仙寓洞景区旅游环线。
仙女湖面积三十多亩，湖水清澈碧绿。晨曦初升，夕阳西下，万道霞光中，仙女湖犹如一个金色的湖盆，壮丽辉煌。晨雾烟雨中，绿的山翠的竹，又构成了一幅幅美丽的水彩画卷。
夏秋时节，弹琴蛙在这里奏鸣，铮铮乐响，好似瑶箐仙女在鼓琴，给秀丽的竹海增添了几分雅意。
伐舟湖心，清凉的风使人身心爽畅。竹筏扬起的清清碧波，层层涟漪，漫连着四周碧的蕨绿的竹。湖的深处，瑶箐仙子正临波浴身，她那流瀑般的秀发轻柔地披散在万点柔光的碧波中，一双白皙而修长的胳膊正掬起一抔琼浆浇洒在秀美的脸颊上，珍珠般的水在她如雪似玉的肌肤上滚动，熠熠生辉。岸边，临水而建的竹亭、竹廊、竹寨，在翠竹的掩映下，绚丽多彩。
竹海博物馆
博物馆区占地10亩，主馆建筑面积3800平方米。主体建筑在墨溪河的水面上，川南民居风格，园林式布局，楼、台、亭、廊相应相通。
蜀南竹海博物馆集竹文物收藏保护、展览、学术研究和社会教育于一体，以“追溯千古民族文化，展示万载竹类精华”为宗旨。
景区荣誉
奖励殊荣
1991年，被评为“中国旅游目的地四十佳”；
1999年，被评为“中国生物圈保护区”；
2001年初，被评为国家首批AAAA级旅游区；
2007年底，荣获“最受群众欢迎的中国十大风景名胜区”和“最具特色的中国十大风景名胜区”；
2005年10月23日，被评为“中国最美的十大森林”。
2009年，蜀南竹海荣膺世界纪录协会中国最大的竹林景区。
领导人赞誉
江泽民、李鹏、杨汝岱、乔石、姜春云等党和国家领导人都曾视察竹海，并给予极高的赞誉。
1996年，李鹏同志题词“蜀南竹海天下翠”。
其它荣誉
2008年8月8日北京奥运会开幕式举行，开幕式呈现了蜀南竹海梦幻般的美丽画面。
酒店住宿
蜀南竹海天下翠山庄（竹海景区里面，竹海博物馆旁边），标间100元一间，淡季的时候还有打折优惠，也可以实行一条龙包吃住一条龙服务，60-100元一个人一天，是自助、自驾旅游者的好去处。
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酒店地址 |
酒店位置 | |
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蜀南竹海清馨人家农家乐 |
长宁县蜀南竹海风景名胜区 |
竹海镇/蜀南竹海景区 |
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蜀南竹海七彩湖度假酒店 |
长宁县七彩湖风景区（蜀南竹海，近七彩湖） |
竹海镇/蜀南竹海景区 |
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宜宾竹海宾馆 |
宜宾市长宁县竹海镇万岭服务区 |
竹海镇/蜀南竹海景区 |
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蜀南竹海悦盛大酒店 |
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竹海镇/蜀南竹海景区 |
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长宁县竹海镇万里服务区 |
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竹海镇/蜀南竹海景区 |
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蜀南竹海叠翠山庄 |
蜀南竹海博物馆景区至墨溪索道景区途中400米处 |
竹海镇/蜀南竹海景区 |
旅行须知
饮食
在蜀南竹海可以吃到很多地方特色小吃，这里介绍几种。竹叶黄笆，由糯米加红糖制作而成，包在竹叶中，
吃起来有清香感觉，并不是很腻人。熊猫大餐的名字有点噱头，其实是全竹宴，也是蜀南竹海独有的，和大熊猫吃的一样，竹花、长裙竹荪、竹荪蛋、新笋等等。竹花据说叫竹燕窝，是竹燕弄的，竹荪是菌类，平常大家只能吃干的，但是在竹海却可以享受新鲜的，口感味道都非常不错。 此外，当地的美食还有宜宾燃面、鸡丝豆腐脑、南溪豆腐干、竹筒黄酒、葡萄井凉糕、沙河豆腐、筠连水粉、竹荪炖鸡面、怪味鸡、蝶式腊猪头、琵琶冬腿和兰香斋熏肉等等。
住宿
蜀南竹海有许多富有地方特色的农家客栈，可在乡游网上预订。天下翠山庄标间100元一间，淡季的时候还有打折优惠，也可以实行一条龙包吃住一条龙服务，60-100元一个人一天，是自助旅游者的好去处。
交通
客车
1、成都出发：成都新南门车站有至竹海的直达班车，每天8：00发车，行程4小时，车费85元。
2、重庆出发：在重庆坐三个小时左右的汽车到宜宾市(80～90元左右)；或者可以坐火车，从成都到宜宾6～7个小时左右，座位票25元，到宜宾有直达竹海的班车，票价20元。
3、从宜宾(南客站)出发：
a.宜宾——长宁(6:04—19:30每12分钟一班,票价10元/人,车程:约1小时)
b.长宁——竹海(万岭)(7:15—17:45每15分钟一班,票价4元/人,车程:约40分钟)
租车
景区内有方便的出租车到达各个景点，费用面谈，收费合理，景点之间距离也不算太远，游客也可以步行。
最佳旅游时间
蜀南竹海海拔600~1000，气候湿润多雨。年平均气温15.5℃，冬季很少在零摄氏度以下，夏季不超过30℃。一般每年3~10月为旅游旺季，尤以5、6、7、8四个月是最佳的旅游季节！
自助游路线
成都-蜀南竹海 （A线：325km，B线：348km，C线：373km）
A线：成都-仁寿-自贡-长宁-蜀南竹海
B线：成都-乐山-长宁-蜀南竹海
C线：成都-内江-自贡-宜宾-李庄-长宁-蜀南竹海
TIPS：从成都出发，可选择成自泸高速、成渝高速或成乐高速到达宜宾。成渝高速到内宜高速过路费100元，成乐高速-乐宜高速过路费134元，但路况好，往来车辆少。驾车直接到宜宾南，沿路有显著路牌指示，宜宾到长宁路况极好，过路费10元。但到长宁有电子眼，全程限速80，不要超速。
重庆-蜀南竹海（354km）
重庆-隆昌-纳溪-江安-长宁-蜀南竹海
小贴士：从重庆出发，经成渝高速至隆昌，过路费90元，转道隆纳高速至纳溪，过路费30元，再转道S308至江安由东大门进入蜀南竹海景区，或继续沿S308行驶至长宁西大门进入景区。
贵阳-蜀南竹海（A线：754km，B线：584km）
A线：贵阳-遵义-重庆-隆昌-纳溪-江安-长宁-蜀南竹海
B线：贵阳-修文-大方-叙永-纳溪-江安-长宁-蜀南竹海
TIPS：从贵阳出发，建议选择贵遵高速至修文(过路费20元)转道贵毕高等级公路至大方县(无过路费)，转道G321经叙永至纳溪(过路费10元)，再转道S308至江安由东大门进入蜀南竹海景区。
昆明-蜀南竹海（704km）
昆明-会泽-昭通-水富-宜宾-长宁-蜀南竹海
TIPS：从昆明出发，经嵩待高速至会泽，过路费60元，昭待高等级公路至昭通，再转道水麻高速至宜宾，过路费65元。经宜长旅游公路至长宁西大门进入景区，过路费10元。
西安-蜀南竹海（1080km）
西安-汉中-广元-绵阳-成都-乐山-宜宾-长宁-蜀南竹海
TIPS: 从西安出发，经西汉高速至汉中，过路费145元;转道京昆高速至广元，过路费90元;再转道绵阳、成绵高速至成都，过路费120元。由成都出发，经成乐高速-乐易高速至宜宾南，过路费134元，沿路牌指示经宜长旅游公路至长宁西大门进入景点，过路费10元。[6]
内江－蜀南竹海自驾路线
全程约：196.74 公里
出发城市：内江
1 向翔龙路一巷方向出发(0.14 公里)
2 继续沿前方驶入翔龙路一巷(0.13 公里)
3 向左转到翔山路(0.21 公里)
4 向右转到报社路(0.13 公里)
5 向右转到环城路(0.25 公里)
6 在环岛，从第2出口驶出到双洞路(0.68 公里)
7 继续沿前方驶入双苏路(1.07 公里)
8 在内宜高速入口，走左边的匝道到成渝高速(38.59 公里)
9 在成渝高速出口，走右边的匝道到隆纳高速(71.58 公里)
10 在隆纳高速出口，走右边的匝道，向纳溪（出口）方向行驶(2.4 公里)
11 向左转到308省道(33.1 公里)
12 继续沿前方驶入竹海大道(0.47 公里)
13 继续沿前方驶入竹海大道东段(0.19 公里)
14 继续沿前方驶入竹海大道中段(0.89 公里)
15 继续沿前方驶入308省道(28.22 公里)
16 向左转，向竹海路三段方向行驶(2.42 公里)
17 向右前方驶入竹海路三段(11.09 公里)
18 向左转到未命名道路(5.19 公里)
特产
蜀南竹海的竹工艺久负盛誉，至今已拥有竹簧、竹筷、竹筒、竹根雕、竹编、竹家具、竹建筑等七大类数午种工艺产品。此外，江安李子、江安磕粉、夏橙、竹笋与竹荪等也是当地有名的特产。
春笋节
“蜀南竹海第十届(国际)春笋节活动”将于2012年4月7日—4月22日举办，主打低碳环保牌，塑造蜀南竹海景区“中国绿”的品牌形象。
主打“中国绿”低碳牌
“‘中国绿’不仅能够带给游客不一样的感官体验，还在很大程度上向广大游客传达‘低碳旅游，绿色生活’的理念。”蜀南竹海旅游发展有限公司董事长、总经理白皓介绍说，“春笋节”将主打“中国绿”这一低碳牌。
“今后游客进来后，从吃的到住的再到用的东西，都将有竹元素或其他低碳元素的体现。”随着社会的发展，环保意识渐入人心，低碳旅游也逐渐受到热捧。白皓说，作为低碳旅游的倡导者，蜀南竹海坐拥“翠绿天下”这一优厚资源，有能力也有责任成为国家倡导绿色发展模式的践行者。
增添游客互动活动
从春笋节系列主题活动安排上，华西城市读本记者看到，与历年相比，“春笋节”新增添了很多游客参与的活动。其中，开幕式上的千人“熊猫大餐”活动更是吸引了大家的眼球。据了解，千人“熊猫大餐”活动是以竹为特色的全竹宴，在传统“全竹宴”的基础上以全新自助餐的形式展现，上百道菜品将让游客体验一个前所未有的饕餮盛宴。
